praevention

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht

Sie fühlen sich gestresst und ausgepowert? Sie spüren Ihre Unbeweglichkeit? Sie wollen endlich etwas für sich tun? Oder wollen Sie einfach mal etwas Neues ausprobieren?
Probieren Sie es doch mal mit Pilates im e-training Pilatescollege.

Pilates setzt auf gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Dabei werden die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht sowie das Gleichgewicht gefördert.

"PILATES trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt Geist und Seele." (Joseph Hubertus Pilates)

Pilates als Personal Training oder in Gruppen verschafft Ihnen physio-psychisches Wohlbefinden.

Lassen Sie sich von unserem Team unverbindlich beraten.

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    Vor Beginn des Trainings führen wir mit Ihnen einen Gesundheitscheck durch, aus dem ein genaues Bild über Ihre derzeitige körperliche Verfassung gemacht werde kann. Dies ist notwendig, um Sie bestmöglich, Ihrem Ziel näher zu bringen und einen maximalen und individuellen Trainingserfolg zu erzielen. Wir bieten auch einen medizinisch fundierten Checkup mit genauesten Werten an.
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    Krankmeldungen gehen oft mit Rückenproblemen einher, welche durch lange und einseitige Tätigkeitenn hervorgerufen werden. e-training Rücken-Fit beugt mit gezielten Rücken- und Schulterübungen vor und kräftigt entsprechende Muskelpartien.
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