Hilf Dir selbst sonst hilft Dir keiner

Wie kann ich mich wehren, wenn mich jemand festhält?
Auf diese und weitere Fragen erhalten Sie in diesem Kurs sowohl in Theorie als auch in Praxis eine Antwort. Außerdem wird im praktischen Teil gezeigt, wie sich die Teilnehmerinnen gegen beliebige körperliche Angriffe wehren können. Erlernen Sie mit ehemaligen SEK Referenten die Kunst der Selbstverteidigung.

Für wen ist die Selbstverteidung konzipiert?
Der Kurs ist für Frauen und junge Mädchen gedacht, die Grundprinzipien der Selbst-verteidigung und Selbstbehauptung erlernen möchten, um somit auch Prophylaxe zu betreiben. Auch ein weiterführender Dauerkurs wird angeboten. Dieser Kurs ist sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen gedacht.

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