praevention

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht

Oft muss unsere innere Stimme der Gesundheit erst schreien, bevor wir sie hören. Ziehen Sie einen Schlussstrich unter diese falsche Bescheidenheit.

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Für Ihren Körper ... Ihre Seele ... Ihre Leistungsfähigkeit. Prävention durch e-training bedeutet Reaktivieren von Leistungen und Wohlbefinden auf höchster Ebene.

Wohlbefinden für Ihren Körper durch:

  • Gymnastik
  • Schwimmen
  • Outdoortraining, z.B. Nordic Walking, Jogging, Biking
  • Schnellkrafttraining
  • Muskelkräftigungstraining & Krafttraining
  • Wirbelsäulentraining
  • Ernährungstraining
  • Selbstverteidigung & -behauptung (speziell für Frauen und Kinder)

Gesundheitsmanagement durch uns als Ihr Personal Trainer verschafft Ihnen physio-psychisches Wohlbefinden.

Lassen Sie sich von unserem Team unverbindlich beraten.

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    gesundheitscheck

    Vor Beginn des Trainings führen wir mit Ihnen einen Gesundheitscheck durch, aus dem ein genaues Bild über Ihre derzeitige körperliche Verfassung gemacht werde kann. Dies ist notwendig, um Sie bestmöglich, Ihrem Ziel näher zu bringen und einen maximalen und individuellen Trainingserfolg zu erzielen. Wir bieten auch einen medizinisch fundierten Checkup mit genauesten Werten an.
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    rückenfit
    rückenfit

    Krankmeldungen gehen oft mit Rückenproblemen einher, welche durch lange und einseitige Tätigkeitenn hervorgerufen werden. e-training Rücken-Fit beugt mit gezielten Rücken- und Schulterübungen vor und kräftigt entsprechende Muskelpartien.
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